Исследователи из Университета Упсалы провели эксперимент, в котором участвовало более 1000 мужчин в возрасте от 50 лет. В ходе эксперимента ученые заметили, что нарушение сна повышает риск развития болезни Альцгеймера.

Экспериментаторы наблюдали за представителями мужского пола на протяжении 40 лет, начиная с 1970 года по 2010 год, и выявили, что у людей, у которых был нарушен сон, риск заболеть повысился в полтора раза. Хороший, непрерывный ночной сон укрепляет клетки головного мозга и весь организм в целом. Для того, что бы снизить риск заболевания синдромом Альцгеймера, исследователи направили свои силы на создание определенных способов, которые улучшат качество сна в преклонном возрасте.

Ученые так же добавили, что не только сон может повлиять на здоровье головного мозга. Туда же отнеслись занятия спортом, психологическое состояние и правильный образ жизни в целом. Для того, что бы избежать наступления болезни Альцгеймера, необходимо соблюдать комплекс всех этих правил.

Источник: planet-today.ru


Читайте также:

Музыка помогает преодолеть депрессию
Ученые указали на пользу голодания
Остерегайтесь контрабандных лекарств из Китая
Питание для спортсменов - распахиваем занавеску и осознаём, что ничего плохого тут нет
Болеть с 8 утра до 8 вечера не рекомендуется.
Россию ждет сокращение числа больниц до уровня 1913 года
Россияне втрое чаще стали экономить на своем здоровье
Из-за развала СЭС на украинских курортах можно подхватить любую кишечную инфекцию

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*